![\"\"](\"https:\/\/www.angelaolaru.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/doctor-pantalla.jpg\")
<\/a><\/p>\nDos estudis, publicats\u00a0el 2016\u00a0i 2018, duts a terme amb joves d’entre 25\u00a0i\u00a035\u00a0anys, va demostrar la correlaci\u00f3 directa entre la postura, la funci\u00f3 pulmonar\u00a0i\u00a0la musculatura\u00a0respirat\u00f2ria. (1,2)<\/p>\n
Quan el cap est\u00e0 avan\u00e7at i el coll es troba en flexi\u00f3, disminueix l’angle craneo-vertebral i augmenta el to dels m\u00fasculs cervicals.<\/p>\n
A m\u00e9s de causar estr\u00e8s mec\u00e0nic, tensi\u00f3 muscular i dolor, disminueix de manera significativa la capacitat vital – capacitat d’oxigenaci\u00f3 \u2013 aix\u00ed com l’activitat dels m\u00fasculs de la respiraci\u00f3.<\/p>\n
Un altre estudi observacional recent, publicat al\u00a0gener\u00a0de 2022,va ser dut a terme amb nens de l’escola\u00a0prim\u00e0ria\u00a0de l’Ar\u00e0bia\u00a0Saud\u00ed. (3)<\/p>\n
Els investigadors van estudiar els efectes de la duraci\u00f3 de la visualitzaci\u00f3 de la pantalla del\u00a0m\u00f2bil\u00a0(Smartphone) i la postura del coll, a 34 nens amb\u00a0edats\u00a0compreses entre els 5 i 12 anys.<\/p>\n
Van ser assignats a dos grups: un de 18 nens que van utilitzar la pantalla durant\u00a0m\u00e9s\u00a0de 4 hores\u00a0di\u00e0ries, i un altre grup de 16 nens que van utilitzar la pantalla menys de 4 hores.<\/p>\n
A ambd\u00f3s grups es va observar disminuci\u00f3 significativa a l’angle craneocervical durant i despr\u00e9s de 30 minuts de la utilitzaci\u00f3 del dispositiu m\u00f2bil.<\/p>\n
L’angle de flexi\u00f3 del cap, cervicals i visual del grup de nens que van\u00a0fer servir\u00a0el\u00a0m\u00f2bil\u00a0m\u00e9s\u00a0de 4 hores al dia van ser significativament majors que els\u00a0d’aquells\u00a0que van invertir menys de 4 hores al dia.<\/p>\n
\u00c9s\u00a0evident que quantes\u00a0m\u00e9s\u00a0hores de\u00a0m\u00f2bil\u00a0\u2013 amb\u00a0el cap avan\u00e7at-\u00a0m\u00e9s\u00a0es deforma la columna dels nens i nenes. No\u00a0tan sols\u00a0es perd\u00a0l’alineaci\u00f3\u00a0correcta,\u00a0sin\u00f3\u00a0que la columna romandr\u00e0 deformada\u00a0tamb\u00e9\u00a0un cop s’atura l’\u00fas de la pantalla.<\/p>\n
Els investigadors adverteixen que aquests infants creixeran amb propensi\u00f3 cap a patologies\u00a0musculoesquel\u00e8tiques.<\/p>\n
A sota: Estudiant de 21 anys amb anterioritzaci\u00f3 del cap i rectificaci\u00f3 de la lordosi cervical.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n A sobre: L’anterioritzaci\u00f3 del cap causa rectificaci\u00f3 de la lordosi cervical – p\u00e8rdua de la curvatura fisiol\u00f2gica.<\/strong><\/p>\n La\u00a0rectificaci\u00f3\u00a0de la\u00a0corba\u00a0cervical\u00a0\u00e9s\u00a0una alteraci\u00f3\u00a0biomec\u00e0nica\u00a0espinal que comporta la\u00a0p\u00e8rdua\u00a0de la correcta\u00a0alineaci\u00f3\u00a0de les\u00a0v\u00e8rtebres\u00a0i el bloqueig del moviment intervertebral.\u00a0Aix\u00f2,\u00a0accelera\u00a0la degeneraci\u00f3 produint discopaties i artrosi.<\/p>\n En termes quiropr\u00e0ctics parlem de subluxacions vertebrals que redueixen el forat de conjunci\u00f3 o for\u00e0men intervertebral \u2013 espai per on circulen els nervis espinals.<\/p>\n Per tant, les subluxacions vertebrals\u00a0a nivell cervical\u00a0disminueixen la capacitat\u00a0respirat\u00f2ria.<\/p>\n A m\u00e9s a\u00a0m\u00e9s\u00a0d’accelerar discopaties i artrosis, i de reduir la capacitat\u00a0respirat\u00f2ria\u00a0a llarg termini, la mala postura pot donar lloc a afeccions card\u00edaques.<\/p>\n Un importat estudi, publicat per “Archives of internal Medicine” el 2006, va seguir a m\u00e9s de 4000 homes durant 20 anys. Els investigadors van avaluar i monitorar la postura de cada individu per tal de mesurar els riscos de salut en relaci\u00f3 amb les males postures. (4)<\/p>\n Els homes que van experimentar les desviacions de postura i p\u00e8rdua d’altura m\u00e9s importants durant aquest per\u00edode de 20 anys, van presentar un risc 64% superior de desenvolupar una malaltia coronaria. Dreta: El cor est\u00e0 afectat\u00a0a causa de\u00a0la relaci\u00f3 entre la postura, la columna i el sistema nervi\u00f3s. <\/strong><\/p>\n Una mala postura influeix negativament a la\u00a0salut\u00a0de tot el cos\u00a0i\u00a0pot\u00a0provocar disfuncions que superen els efectes\u00a0est\u00e8tics, el dolor cervical, lumbar o el mal de cap.<\/p>\n L’evidencia cient\u00edfica suggereix que millorar la postura i restaurar l’alineaci\u00f3 correcta de la columna no solament pot evitar l’aparici\u00f3 de discopaties i artrosi, sin\u00f3 que tamb\u00e9 ajuda a prevenir trastorns respiratoris i card\u00edacs.<\/p>\n Quan\u00a0abans ens fem una\u00a0revisi\u00f3\u00a0postural i ‘posada a punt’ amb ajustos de columna, millor.<\/p>\n Els ajustos\u00a0quiropr\u00e0ctics\u00a0acompanyats de\u00a0fisioter\u00e0pia\u00a0i\u00a0exercicis\u00a0de correcci\u00f3 postural milloren l’equilibri,\u00a0l’estabilitat\u00a0i la flexibilitat, d’aquesta manera\u00a0ajudant-nos\u00a0a\u00a0aconseguir\u00a0una millor adaptaci\u00f3 del cos vers l’estr\u00e8s diari<\/p>\n Lamentablement,\u00a0encara pensem\u00a0que: ‘si la columna no fa mal, vol dir que est\u00e0 b\u00e9’. La veritat\u00a0\u00e9s\u00a0que el dolor no\u00a0\u00e9s\u00a0\u00fatil\u00a0com a bon indicador;\u00a0tant\u00a0els nens com els adults\u00a0necessitem\u00a0una\u00a0revisi\u00f3\u00a0i tractament\u00a0quiropr\u00e0ctic.<\/p>\n Esperar al fet que\u00a0aparegui el dolor, generalment dificulta el que d’una\u00a0altra manera\u00a0seria un\u00a0proc\u00e9s\u00a0de\u00a0recuperaci\u00f3\u00a0mes\u00a0r\u00e0pid.<\/p>\n Cada ajust quiropr\u00e0ctic influeix positivament en la postura i en la salut de nens i adults. En recuperar l’alineaci\u00f3 i moviment vertebral, millora la comunicaci\u00f3 del cervell amb els \u00f2rgans, teixits i c\u00e8l\u00b7lules.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Bibliograf\u00eda i fonts:<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Durant les\u00a0\u00faltimes\u00a0d\u00e8cades, la tecnologia digital\u00a0est\u00e0\u00a0cada vegada\u00a0m\u00e9s\u00a0present a les nostres vides\u00a0des de\u00a0la inf\u00e0ncia. Utilitzem\u00a0tel\u00e8fons\u00a0m\u00f2bils, ordinadors\u00a0i\u00a0altres dispositius\u00a0electr\u00f2nics\u00a0di\u00e0riament, durant moltes hores, especialment a partir del 2020,\u00a0quan\u00a0va comen\u00e7ar la\u00a0pand\u00e8mia\u00a0de la covid-19. El treball\u00a0i\u00a0els estudis ens obliguen a passar moltes\u00a0m\u00e9s\u00a0hores davant de les pantalles.\u00a0A m\u00e9s, fem servir xarxes socials i\u00a0aplicacions, que fa\u00a0tan sols\u00a025\u00a0anys semblaven\u00a0ci\u00e8ncia\u00a0ficci\u00f3. Per\u00f2 val\u00a0a dir, que la majoria […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[119,133,127,129],"tags":[],"class_list":["post-6621","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-biovertix-ca","category-consells","category-quiropractica-ca","category-salut"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.angelaolaru.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.angelaolaru.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.angelaolaru.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelaolaru.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelaolaru.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6621"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.angelaolaru.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6623,"href":"https:\/\/www.angelaolaru.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6621\/revisions\/6623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.angelaolaru.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelaolaru.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelaolaru.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a>Les\u00a0m\u00e9s\u00a0afectades solen ser les\u00a0v\u00e8rtebres\u00a0cervicals C3- C4- C5- per on passen els nervis fr\u00e8nics,\u00a0dirigint-se\u00a0cap al diafragma, el nostre principal\u00a0m\u00fascul\u00a0de respiraci\u00f3. (1)<\/p>\n
\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n\n